Nutrición consciente basada en evidencia científica
Soy nutricionista y PNI (psiconeumoinmunologa). Te propongo una pauta adaptada a tí.
Tras analizar tu historia clínica, patologías y objetivos diseñar é un plan nutricional realista y completamente individualizado para mejorar tu salud y calidad de vida
Áreas de trabajo
Permimenopausia y Menopausia
Soporte nutricional y de hábitos de vida para acompañar los cambios hormonales y psicológicos de esta etapa poniendo el foco en mantener la salud metabólica y una buena calidad de vida
Fuerza y rendimiento
Estrategias nutricionales para entrenar mejor, recuperar y progresar en el deporte que practiques de una forma que garantice el rendimiento sin descuidar tu salud.
Recomposición corporal y hábitos de vida
Te ayudo a implementar hábitos de vida y alimentación saludables buscando optimizar el ratio músculo-grasa.
Relación con la comida
Si vienes de años de dietas, restricciones trabajaremos para recuperar las señales de hambre y saciedad y para que puedas desarrollar un vínculo sano con la comida
Salud hormonal
En las distintas etapas de la vida la mujer pueden surgir desarreglos hormonales: SOMP, candidiasis, reglas dolorosas, síndrome premenstrual, embarazo, lactancia, postparto. Cada momento y cada patología requiere un abordaje nutricional diferente que diseñaré para optimizar tu salud y calidad de vida
Salud digestiva
Si sufres gastritis, digestiones pesadas, desequilibrio en la microbiota, SIBO, reflujo, ácidez, hinchazón, estreñimiento o diarrea te ofrezco llegar a la raiz del problema y solucionarlo mediante un abordaje integral que ve a la persona como un todo, conectando todos los sistemas de cuerpo.
Sistema inmune
Abordaje de las enfermedades autoinmunes desde una perspectiva global para mejorar sintomatología y calidad de vida
